Running Therapie
Stress uit je lijf lopen
Hoe fijn zou het zijn om ’s morgens fluitend naar het werk te gaan en na een dag met passiewerken vol genoegdoening naar huis te gaan om vervolgens nog de energie hebben om nog van alles te ondernemen?
In onze moderne maatschappij hebben we last hebben van stress-gerelateerde klachten. Dat heeft verschillende oorzaken, maar de kern is dat de druk om te presteren hoog is. Als dit maar lang genoeg duurt krijgen we klachten, zowel lichamelijk als geestelijk. De huisarts geeft al snel een pilletje. Dit is vaak alleen maar symptoom bestrijding en je krijgt er ook nog eens een aantal bijwerkingen bij cadeau.
Een gezonder, goedkoper en veel leuker alternatief is Running-therapie
Runningtherapie…
- Maakt gebruik van hardlopen om de psychische conditie te verbeteren.
- Laat je weer bewust te worden van je lichaam en leren genieten van zaken als de ochtendzon, fluitende vogels, lopen tussen weilanden, natuur opsnuiven.
- Wordt opgebouwd tot een niveau dat een ontspannen duurloop van een half uur (of meer) mogelijk is.
- Brengt een aantal processen in ons lichaam opgang, die stoffen produceren waardoor we ons prettiger gaan voelen
- Verhoogd conditie en zelfvertrouwen
- Verlaagd onzekerheid, angsten en depressie
Tarief:
€ 36,50,- per consult.