Maak kennis met twee typisch Russische fenomenen; Kettlebells en winterzwemmen.

Kettlebell training.

Na de workshop snap je waarom trainen met de kettlebell ervoor zorgt dat je razendsnel sterker wordt, kilo’s kwijtraakt en een enorme fysieke en mentale conditie opbouwt.

Winterzwemmen

Winterzwemmen is de ultieme gezondheidstraining.
Er bestaat geen enkele oefening ter wereld die zoveel positieve effecten heeft op je lichaam in een kleine minuut tijd.
Na de workshop Kettlebell training begeleiden we je hierbij door even in het water van de Oolderplas te lopen en wellicht een stukje te zwemmen.
We beloven dat dat best meevalt en een enorme boost geeft aan lichaam en geest!

Het is handig om sportbroek aan te doen waar je gelijk mee het water in kan en een badjas kan fungeren als “mini-kleedhokje”.

Inschrijven kan telefonisch, Whatsapp, mail, postduif….

T: 0647663294

M: sanderhuisman@fitforthejob.nl